El MÉTODO HIPOPRESIVO son un conjunto ordenado de ejercicios posturales y movimientos rítmicos y secuenciales. Se realizan dotando diferentes posiciones o realizando determiados movimientos con unas pautas concretas de ejecución que faciltan y acentúan el efecto hipopresivo.

• EL PRINCIPAL OBJETIVO ES REDUCIR EL PERÍMETRO ABDOMINAL aportando mejoras estéticas, posturales y funcionales. 
• PREVENCIÓN a todo tipo de HERNIAS (INGUINALES, ABDOMINALES, CRURALES, VAGINALES..)
• Regulan los parámetros respiratorios
• Previenen la incontinencia urinaria
• Aumentan y regulan los factores vascularizantes, siendo eficaz en reducir i solucionar edemas y piernas pesadas
• Previenen lesiones articulares y musculares por la normalizacion del tono muscular general
• Proporcionan una eficaz protección lumbo-pélvica y como todo ejercicio proporciona bienestar y placer.

En definitiva, los ejercicios hipopresivos aportan importantes beneficios a nuestra salud.

• Beneficios estéticos
• La disminución de los excesos de tono reducirá los dolores de espalda.
• Prevención de lesiones
• Beneficio en el rendimiento deportivo

Y más mejoras como :

• Disminución de los símptomas de la incontinencia urinaria de esfuerzo, hemorroides, estreñimiento y gases, prevención y recuperación  del suelvo pélvico femenino, mejora de la capacidad respiratoria y de la resistencia, entre otros...

El programa Bones for Life® – Huesos para la Vida – consiste en el aprendizaje gradual y en un entorno seguro de procesos de movimiento naturales, simples y eficientes, aplicables fácilmente por cualquier persona, en cualquier circunstancia para:

• Desarrollar una estructura ósea fuerte y confiable
• Mejorar la postura erguida
• Estimular la fortaleza y vitalidad de los huesos
• Coordinar un caminar elástico, dinámico y armónico
• Sostener una actividad dinámica con soltura
• Reaprender movimientos simples y complejos con estrategia
• Moverse con facilidad, eficiencia y elegancia
• Desarrollar la destreza para recuperar el equilibrio y evitar caídas
• Prevenir y revertir la osteoporosis

El programa Bones for Life® – Huesos para la Vida - comprende 90 procesos de movimiento especialmente diseñados para estos fines. El aprendizaje se concentra en la integración armoniosa de todas las partes del cuerpo, pues ésta es la característica central de cualquier organismo.

Las propuestas de movimiento del programa Bones for Life® – Huesos para la Vida - están modeladas sobre los patrones primarios de locomoción en la naturaleza, cuya eficiencia ha sido probada a lo largo de millones de años de evolución de las especies. Están inscritos en las células humanas.

Cada una de las propuestas de movimiento es explorada desde la perspectiva de la coordinación recíproca de todas las partes del cuerpo.

Durante Bones for Life® – Huesos para la Vida - re-aprendemos estos patrones básicos de desplazamiento, en condiciones de “laboratorio”, en un clima especial de seguridad y respeto, donde la práctica es gradual y se adapta a cada persona, cualquiera sea su ritmo individual o su habilidad.

Para más información poneros en contaco con nosotras en info@centrecurasana.com o en el 938656230.