Bones4life

Aprendizaje gradual y en un entorno seguro de procesos de movimiento naturales

ejercicios en el espejo

El programa Bones for Life® – Huesos para la Vida – consiste en el aprendizaje gradual y en un entorno seguro de procesos de movimiento naturales, simples y eficientes, aplicables fácilmente por cualquier persona, en cualquier circunstancia para:

  • Desarrollar una estructura ósea fuerte y confiable
  • Mejorar la postura erguida
  • Estimular la fortaleza y vitalidad de los huesos
  • Coordinar un caminar elástico, dinámico y armónico
  • Sostener una actividad dinámica con soltura
  • Reaprender movimientos simples y complejos con estrategia
  • Moverse con facilidad, eficiencia y elegancia
  • Desarrollar la destreza para recuperar el equilibrio y evitar caídas
  • Prevenir y revertir la osteoporosis

Huesos para la Vida

Comprende 90 procesos de movimiento especialmente diseñados para estos fines. El aprendizaje se concentra en la integración armoniosa de todas las partes del cuerpo, pues ésta es la característica central de cualquier organismo.

Las propuestas de movimiento del programa Bones for Life® – Huesos para la Vida - están modeladas sobre los patrones primarios de locomoción en la naturaleza, cuya eficiencia ha sido probada a lo largo de millones de años de evolución de las especies. Están inscritos en las células humanas.

Reaprende los movimientos

Cada una de las propuestas de movimiento es explorada desde la perspectiva de la coordinación recíproca de todas las partes del cuerpo.

Durante Bones for Life® – Huesos para la Vida - re-aprendemos estos patrones básicos de desplazamiento, en condiciones de “laboratorio”, en un clima especial de seguridad y respeto, donde la práctica es gradual y se adapta a cada persona, cualquiera sea su ritmo individual o su habilidad.

sala con pelotas

Reaprendemos el movimiento tal como la naturaleza lo creó para recuperar el placer de movernos la confianza en el cuerpo y el optimismo biológico.
 
Horario:
      
MIERCOLES: 15'30H a 16'130H
 
MARTES:  20'30H a 22H